For å starte en podkast for bedriften trenger du et tydelig tema for én målgruppe, en god mikrofon, et redigeringsprogram og en hostingtjeneste som lager RSS-feed. Feeden sender du videre til Spotify, Apple Podcasts og YouTube. Spotify er den største podcast-appen i Norge. Planlegg minst ti episoder før du vurderer om det virker.
Kort oppsummert
- 18 prosent av befolkningen hører på podkast en vanlig dag, ifølge Norsk mediebarometer 2025 fra SSB.
- Spotify er den største podcast-appen blant norske lyttere (48 prosent), deretter NRK Radio (27) og YouTube (16). Apple Podcasts ligger på bare 9 prosent.
- Du eier RSS-feeden gjennom hostingtjenesten. Den sender episodene til alle appene samtidig.
- Bruker du innspilt musikk, trenger du både TONO-lisens og tillatelse fra plateselskapet. Lager du videopodkast, må synkroniseringsrettigheter også avklares.
- Reklame for andre skal annonseres med ordet «reklame» eller «annonse» før innslaget starter, og annonsøren skal nevnes.
Hvilken podcast-app hører nordmenn på?
Spotify er den klart største podcast-appen i Norge. Deretter kommer NRK Radio og YouTube. Ifølge SSBs gjennomgang av Norsk mediebarometer 2025 hører 18 prosent av befolkningen på podkast en gjennomsnittsdag. Tabellen viser hvor de lytter.
| App/tjeneste | Andel av lyttere | Hva det betyr for en bedrift |
|---|---|---|
| Spotify | 48 % | Må være med. Det enkleste stedet å starte |
| NRK Radio | 27 % | Viser stort sett NRKs eget innhold, så det er sjelden aktuelt for bedrifter |
| YouTube | 16 % | Grunn til å ta opp video, eller i det minste publisere lyd med stillbilde |
| Podme | 12 % | Lytting mot betaling, satt sammen av redaksjonen. Sjelden aktuelt for en bedriftspodkast |
| Apple Podcasts | 9 % | Bør være med, men er langt mindre viktig enn amerikanske guider gir inntrykk av |
| Podimo | 8 % | Som Podme |
Det mange glemmer: Nesten alle oppskrifter på nettet er skrevet for det amerikanske markedet. Der er Apple Podcasts like stort som Spotify. I Norge er YouTube nesten dobbelt så stort som Apple blant podkastlyttere. Vi mener derfor at du bør bestemme deg for video eller ikke før du kjøper utstyr, ikke etterpå. Merk også at Google Podcasts er lagt ned. Spesifikasjonsguider oppdatert for 2026 peker på YouTube Music som erstatteren. Eldre guider som ber deg sende inn til Google, er utdaterte.
Lønner det seg for en bedrift å lage podcast?
Ja, hvis du selger noe som krever tillit og forklaring, og har noen som kan snakke godt om faget sitt over tid. Podkast gir sjelden direkte salg. Den bygger kjennskap og ekspertstatus, og det betyr mest når kunden bruker lang tid på å bestemme seg.
Stadig flere lytter. [Den store Podrapporten 2025 fra Bauer Media](http://www.bauermedia.no/podrapporten/DenStorePodrapporten2025.pdf), som bygger på en Norstat-undersøkelse, viser at 24 prosent hadde hørt på podkast siste døgn. Podkast står nå for 17 prosent av tiden nordmenn bruker på lyd i løpet av en uke, opp fra 9 prosent i 2023. At tallet er høyere enn hos SSB, skyldes at undersøkelsene er lagt opp forskjellig. Retningen er den samme.
Podkast passer best innen B2B-markedsføring, rådgivning, helse, eiendom, finans og andre fag der kunden vil kjenne eksperten før de tar kontakt. En episode på 30 minutter gir dessuten råstoff til korte videoklipp, innlegg i sosiale medier, nyhetsbrev og artikler. Det er der en bedriftspodkast ofte betaler seg.
Hvordan starter du en podcast, steg for steg?
Bestem tema, format og publiseringsfrekvens først, og spill inn tre episoder før du lanserer. Rekkefølgen under sparer både penger og ubehagelige omveier.
- 1. Lag én setning om hvem podkasten er for og hvilket problem den hjelper med. Eksempel: «For daglige ledere i byggebransjen som vil forstå nye krav.» Sjekk at den passer med merkevareplattformen deres.
- 2. Velg format: fast vert alene, vert med gjest, eller to faste programledere. Gjesteformatet gir mest variasjon, men krever mest planlegging.
- 3. Bestem om dere skal ta opp video. Gjør dere det, trenger dere lys, kamera og en egen YouTube-kanal fra dag én.
- 4. Skriv en liste med minst 15 episodeideer. Hent dem fra spørsmål kundene stiller og fra hva folk faktisk søker etter. Klarer dere ikke 15, er temaet for smalt.
- 5. Lag cover på 3000 × 3000 piksler i JPEG eller PNG, i fargeformatet RGB. Komprimer fila til under 512 kB, så slipper dere avvisning.
- 6. Opprett konto hos en hostingtjeneste som lager RSS-feed, for eksempel Spotify for Creators eller en betalt hostingtjeneste.
- 7. Spill inn og rediger tre episoder før lansering, slik at dere har et forspring.
- 8. Send RSS-feeden til Spotify, Apple Podcasts Connect og YouTube. Godkjenning kan ta fra timer til noen dager, så send inn en uke før lanseringsdatoen.
- 9. Publiser alle tre episodene samtidig. Nye lyttere får da noe å fortsette med.
- 10. Hold fast publiseringsdag og tidspunkt. Vurder resultatene først etter ti episoder.
Hvilke apper og verktøy trenger du for å lage podcast?
Du trenger fire ting: en mikrofon per person, et opptaksprogram, et redigeringsprogram og en hostingtjeneste. Hostingtjenesten er det viktigste valget. Den lager RSS-feeden som alle podkastappene henter episodene fra.
Hosting: velg en tjeneste som lar deg ta med feeden videre
Spotify for Creators (tidligere Spotify for Podcasters) er gratis og legger podkasten rett inn i Spotify. Den lager også en RSS-feed du kan sende til andre apper. Betalte hostingtjenester gir som regel bedre statistikk, flere brukere på samme konto og enklere flytting. Uansett hva du velger: Sjekk at du kan flytte feeden med omdirigering. Gjør du ikke det, mister du abonnentene hvis du bytter leverandør.
Opptak og redigering
Gjester som sitter et annet sted, tar du opp med et nettbasert verktøy som lagrer hver deltaker på eget spor lokalt. Da unngår du at et dårlig nettverk ødelegger lyden. Til redigering holder et enkelt lydprogram lenge. Mange verktøy kan nå lage automatisk tekst fra lyden, fjerne «ehm» og foreslå klipp ved hjelp av KI. Les teksten nøye på norsk og dialekt, for her bommer verktøyene fortsatt.
Akustikk slår utstyr
Det vi ser oftest er bedrifter som kjøper dyr mikrofon og spiller inn i et møterom med glassvegger. En dynamisk mikrofon i et rom med tepper, gardiner og bokhyller gir bedre lyd enn en studiomikrofon i et rom med ekko. Test i ti minutter før dere bestemmer dere.
Hva koster det å starte en podkast?
Selve teknikken kan koste lite. Det som koster, er arbeidstiden: forberedelse, opptak, redigering og publisering for hver episode. Budsjetter med timer først og utstyr etterpå.
| Kostnad | Type | Kommentar |
|---|---|---|
| Hosting | Gratis til månedlig abonnement | Spotify for Creators er gratis. Betalte tjenester har ulike prisplaner, så sjekk prissiden til leverandøren |
| Mikrofoner og hodetelefoner | Engangskost | Én mikrofon per person. Prisen varierer mye med kvalitet |
| Redigering | Egen tid eller innkjøpt | Ofte den største posten hvis dere setter den bort |
| Musikk (TONO) | 12 % av omsetningen, justert for musikkandel | For episoder på minst 30 minutter med høyst 60 % musikk: 6 %, men minst 8 øre per nedlastet og 5 øre per strømmet musikkminutt |
| Innspilt musikk | Avtale med plateselskap | Dekkes ikke av TONO |
| Markedsføring av episoder | Valgfritt annonsebudsjett | Klipp fra episodene kan brukes som annonser |
Tallene for TONO kommer fra TONOs egen side om podkastlisens. Der står det også at du betaler det høyeste av beløpet beregnet fra inntekt og minstebeløpet. En podkast uten inntekter slipper altså ikke unna, men betaler minstebeløpet.
Hvilke regler gjelder for en bedriftspodkast?
De tre vanligste fallgruvene er umerket reklame, musikk dere ikke har rettigheter til, og gjester som ikke har godkjent hvordan opptaket brukes. Alle tre kan stoppes før første opptak.
Reklame og sponsing: si det før, og si hvem
Ifølge Forbrukertilsynets veileder for reklame i podkast er skjult reklame forbudt i alle medier. Lytteren skal vite at det kommer reklame *før* innslaget, og det skal komme fram hvem dere reklamerer for. Det holder ikke å nevne det i episodeteksten. Det må sies i selve lyden. Tilsynet godtar ordene «reklame» eller «annonse». Ord som «samarbeid» eller «spons» er ikke tydelige nok. Har dere en partner eller leverandør som betaler for å bli nevnt, eller som får gratis omtale som motytelse, gjelder dette fullt ut. Er det åpenbart at podkasten er bedriftens egen, holder det som regel at det går tydelig fram av sammenhengen. Det må likevel vurderes konkret.
Musikk: to eller tre rettigheter i samme låt
En introlåt fra en kjent artist er den vanligste feilen. TONO-lisensen dekker komponist, tekstforfatter og forlag. Rettighetene til selve innspillingen må dere avklare med plateselskapet eller artisten. Lager dere videopodkast, kreves det i tillegg synkroniseringsrettigheter, skriver TONO. Vårt råd er å få laget en egen kjenningsmelodi med skriftlig overføring av rettighetene, eller å bruke musikk med lisens som uttrykkelig dekker podkast og video.
Gjester og personvern
Opptak av stemme og ansikt er personopplysninger etter GDPR. Avtal skriftlig, gjerne på e-post, at gjesten godtar publisering, klipping og gjenbruk i sosiale medier og annonser. Avtal også hva som skjer hvis gjesten senere ber om at episoden fjernes. Kundecaser med navngitte kunder krever samtykke fra kunden.
Box anbefaler: Bestem kanal og gjenbruk før dere kjøper utstyr
Vi anbefaler å bestemme før første opptak om dere skal ta opp video, og hvordan hver episode skal brukes videre: klipp, nyhetsbrev og en artikkel med tekstutdrag. Det avgjør utstyr, studio og musikkrettigheter. Video gir tilgang til YouTube, som i Norge er større enn Apple Podcasts blant podkastlyttere. Men det dobler arbeidet hvis dere ikke har en fast rutine for redigering. Hvis dere bare har tid til lyd, er det bedre å publisere jevnt uten video enn å slutte etter fem episoder fordi det ble for tungt.
Christoffer Hjelpdahl, Box
Hvordan får du lyttere og måler effekten?
Lytterne kommer sjelden av seg selv gjennom podkastappene. De kommer fra kanaler du allerede har: nettstedet, nyhetsbrevet, LinkedIn og kundemøter. Mål effekten på kjennskap og henvendelser, ikke bare på antall avspillinger.
Gjør episodene søkbare, også i AI-svar
Lyd blir ikke lest av søkemotorer. Gi hver episode en egen side på nettstedet med et redigert tekstutdrag, de viktigste spørsmålene som besvares og tidsstempler. Da kan Google og AI-oversikter i søk (AI Overview) sitere innholdet, og episoden kan dukke opp når noen stiller spørsmålet i et AI-svar. Bygg episodesidene inn i en helhetlig seo strategi i stedet for å legge dem i en egen podkastmappe som ingen lenker til.
Distribuer det dere allerede har
Send hver ny episode i nyhetsbrevet, og klipp ut 30 til 60 sekunder med en sterk påstand til sosiale medier etter en fast plan i strategien for sosiale medier. De beste klippene fungerer også som annonser på YouTube, der dere kan nå folk som allerede ser på faginnhold.
Mål det som betyr noe
Følg med på hvor mange som hører ferdig i statistikken til hostingtjenesten. Mål trafikk til episodesidene og henvendelser fra dem i ga4. Spør nye kunder hvor de hørte om dere. Følg også med på utviklingen i søk på bedriftsnavnet. Det er der kjennskap fra podkasten ofte blir synlig.
I flere kontoer Box har analysert kom tilnærmet alle konverteringer fra merkevaresøk — non-brand-søkeord ga klikk, men null henvendelser, på grunn av kannibalisering og manglende negativlister.
Kjører dere google annonsering i dag, er en økning i søk på bedriftsnavnet et av de tydeligste tegnene på at innhold som bygger kjennskap virker.
Hvilke feil gjør bedrifter oftest med podkast?
Den vanligste feilen er å gi opp før podkasten har fått sjansen. Rett etter kommer innhold som handler om bedriften i stedet for om lytterens problem.
- Slutter etter få episoder. Vi fraråder å vurdere resultatene før dere har publisert minst ti.
- Lager reklame forkledd som samtale. Lytterne merker det, og det kan komme i konflikt med markedsføringsloven.
- Bruker en kjent låt i introen uten tillatelse fra plateselskapet.
- Har bare Apple og Spotify i tankene og glemmer YouTube.
- Gir episodene titler som «Episode 7 med Kari». Bruk heller spørsmålet episoden svarer på.
- Lager ingen episodeside på nettstedet, så innholdet blir aldri funnet i søk.
- Publiserer ujevnt. Fast dag og fast tidspunkt bygger lyttervaner.
Når en podkast ikke er riktig for bedriften
Podkast er feil valg hvis dere trenger salg denne måneden, hvis ingen internt orker å lage en episode annenhver uke i et halvt år, eller hvis produktet er så enkelt at kunden ikke trenger forklaring. Da gir annonser, nettsider som konverterer og en ryddig Google-profil mer igjen per krone.
Podkast passer heller ikke når målgruppen er så smal og lokal at dere kan ringe dem. Da gir kundemøter og nyhetsbrev bedre utbytte. Vi ville også ventet hvis grunnmuren mangler: et nettsted som konverterer og en plan for markedsføring for små bedrifter som allerede gir henvendelser. En podkast forsterker en markedsføring som virker. Den redder ikke en som ikke virker.
Vil dere ha en vurdering av om podkast passer inn i markedsføringen deres, eller hjelp til å planlegge, distribuere og måle den, kan dere lese mer om hvordan vi jobber med markedsføring.
Vil dere få mer ut av markedsføringen?
30 minutter, uforpliktende. Vi ser på hva dere har i dag og sier hva vi ville gjort.
Book 30 minOfte stilte spørsmål
Kan jeg lage podcast bare med mobilen?
Ja, for å teste formatet. Mobilmikrofonen tar opp mye av rommet, så bruk en enkel mikrofon du plugger inn i telefonen og sett deg i et rom uten ekko. Til en fast bedriftspodkast anbefaler vi én dynamisk mikrofon per person.
Hvor lang bør en episode være?
Så lang som innholdet tåler. For bedriftspodkaster fungerer 20 til 40 minutter godt, fordi det passer en kjøretur eller en treningsøkt. Hold lengden omtrent lik fra episode til episode, så lytterne vet hva de får.
Må jeg registrere podkasten et sted i Norge?
Nei, det finnes ingen egen registrering for podkaster. Men bruker dere musikk som TONO forvalter, trenger dere en TONO-lisens og må rapportere musikkbruken én gang i året. Har dere reklame for andre, gjelder markedsføringsloven.
Kommer podkasten automatisk inn i alle podkastapper?
Nei. Du må sende RSS-feeden til hver app selv, for eksempel Spotify, Apple Podcasts Connect og YouTube. Mange mindre apper henter katalogen fra Apple, så Apple gir ofte bredere spredning enn de 9 prosentene lyttere skulle tilsi.
Kan vi bytte hostingtjeneste senere uten å miste lyttere?
Ja, hvis den gamle tjenesten lar deg omdirigere RSS-feeden. Da følger abonnentene med til den nye adressen. Sjekk dette før dere velger tjeneste.
Kilder og grunnlag
- Statistisk sentralbyrå: Her hører vi mest på podkast (Norsk mediebarometer 2025) (kontrollert 20.10.2026)
- Forbrukertilsynet: Veileder for reklame i podkast (kontrollert 20.10.2026)
- TONO: Podkast: lisens og priser for musikkbruk (kontrollert 20.10.2026)
- Bauer Media / Norstat: Den store Podrapporten 2025 (kontrollert 20.10.2026)
- Transistor: Specs for podcast cover art on Apple Podcasts, Spotify etc (kontrollert 20.10.2026)
Emner
- Markedsføring
- Innhold

